mi fotki

[...] W pogoni za masa miesniowa zaniedbalem nawet SW wiec dam w tym i nastepnym roku z siebie 200% zeby za rok wyniki wygladaly inaczej Od polowy listopada przygotowania rusza pelna para a fotki z robienia formy napewno bede wklejal do mojego tematu. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje wszystkim Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-10-28 06:04:28

[...] Postanowilem , ze dzis zaczne robic forme. Od okolo 4 miesiecy na OFF wchodze dzis niespodziewanie na "kreatyne" z Cybera. Jak forma bedzie odpowiednia wkleje jakies fotki a puki co male przypomnienia jak kiedys wygladalem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28572e452d6d4b1b92d509b15bd4dce4.JPG Niedlugo wracam do polski bo zycie mi sie tutaj [...]

[...] otworzylem przypadkiem ten topic i tak jakos wydałaś mi sie znajoma z twarzy. Po oględzinach twego profilu, gdzie napisalas, ze trenowalas kb cos mi zaświtało i skojarzylem Cie z treningami. To bylo ponad dwa lata temu, a ja niestety nie posiadam swojej cybernetycznej fotki, takze cięzko będzie cokolwiek ustalic. "nie ma że boli"

Cholera,kiedy te fotki z extremy beda:( kasia mi pisala,ze niedlugo ale to niedlugo cos sie przeciagnie chyba...

wpadły mi dwie fotki w ręce a z tego co pamiętam to jeszcze ich nie było Fighter

Osobiscie mnie to nie przeszkadza zupelnie i raczej nie widze w tym nic komicznego. Oczywiscie sa pewne fotki- tak jak pisalem- gdzie wynikaja z tego zabawne sytuacje, ale naprawde nie czesto. Jak dla mnie, jezeli zawodnik utrzymuje pewna przyjata estetyke ( jesli chodzi o bb) to jego niski wzrost moze byc tylko atutem w tym sporcie. Jest wiele [...]

[...] tłuszcz ... a ty ćwiczyłeś i urosłeć tam gdzie chciałeś tylko: 2,5-%3,8 w łydce, 2,7% w klatce, 3,75 w bicku, a w pasie 2,25% waga poszła o 7,68% poza tym analizując fotki to z zapowiedzi czystej i suchej masy nic raczej nie wyszło :) tylko? to ty dobry jestes jak na 2 foti spojrzałeś i juz wiesz czy złapalem sucha mase czy nie to wez [...]

[...] czytać nie chce. a ja zwycięstwo mam gdzieś a kto wygra test? Locu? - który nie wiedział że po cyklu należy zrobić regeneracje? Center? - któremu ktoś zarzucał że ćwiczy wogule nietechnicznie? Ja? - który nie robie wypisek z treningów? Deliver - mój faworyt. ale wywód, za chwile wrzucam fotki Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-08 14:55:57

e0r fotki 1 i 2 strone wcześniej ale to i tak nie wszystkie, najlepsze dopiero przed nami. 3 dzien odblokowania: spadki: brak obwody: stoją libido: elegancko narazie jestem zadowolony, tylko coraz ciężej mi diete trzymać :-/

hmm w ogole to mi tu nie pasuja wymiary, najlepiej jak bys dal swoja aktualna fotke skoro tamta juz odstaje od ciebie:P btw wydawalo mi sie ze lepiej wygladam a moj rekord to 36 w bicu:P ale to jedynie moja subiektywna ocena. Czekam na fotki aktualne:)

[...] oki,zasuwam ciężko bo bardzo chciałbym trzymać poziom Team-u Trec-a zrobiłem sie ociężały i do "definicji" Mi daleko. Nie wiem w jakim temacie ale podrzucę swoje fotki 116kg i naprawdę jest zajedobrze. Nie zmieniając tematu ciśnij ostro,pokaż klase i chyba już wiesz czego nie zepsuc by z Międzynarodówki wrócić z medalem,na scenie [...]

O co kaman z bcaa? Zmniejsze do 10 :( a tak mi sie to dobrze cpalo.. i jakie znowu fotki czego? Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-03-10 00:03:59

Spoko, będzą nawet dwie fotki ale mi oceńcie dietki w moim wątku

Jest 1400zdjec czekam az posla mi obrobione wybrane i pewnie cos dodam swoja droga caly tydzien nie cwiczylem jutro ide zrobic normalny trening dopiero wczoraj lekki reset dzis chill z madzia. Poki co siedze na runmagedon w zabrzu i czekam na Magde bo wsytartowala :-) A ja czekam na te fotki obrobione + wynik Magdy ;)

[...] jestem pewny czy do klasyka. W kulturystyce klasycznej bardzo ważna jest szerokość obręczy barkowej do bioder. A u ciebie biodra wydają mi się dość szerokie - ale to tylko fotki. Twoim mankamentem są na dziś nogi które odstają od góry. Myślę że gdyby ktoś Cię dobrze poprowadził to masz przyzwoite warunki by stanąć na scenie. Pozostaje tylko [...]

[...] ze mogą zapakowane leżeć bardzo długo. A jeśli to Mestemacher to chelebk jak najbardziej dobry. nie sadze że to ten.. popatrze jutro na nazwy tych chlebów, moze porobie tez fotki jakby ktoś był na tyle uczynny żeby na nie popatrzeć i ocenić. w każdym razie - moja mama ocenia te chleby na conajmniej kiepskie, kwaśne itp.. heh. aaa co do bułki - [...]

skasował by mi ktoś fotki, dodam jeszcze raz ze znakiem wodnym to może temat zbiorczy by ktoś założył: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1095.html#post7

Do stosowania w ciągu dnia też się nada? Czy tylko na noc i po treningu? Jako, że bezpośrednio po treningu nie piję białka, tylko 60 minut po + owsiane. Na noc jem twaróg, a tego białka mam 2250g Pierwszy poszedł orzech (między posiłkiem, bo aż 4 godziny przerwy). Smak: 4,5 / 5 Nie za słodki, nie pozostawia posmaku chemii. Miło i przyjemnie się [...]

[...] - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka Szama Nie udało sie zrobić żadnej fotki %-)

Siemanko ... Byłbym wdzięczny jak by ktoś zmiksował mi z terazniejszym avatarkiem te dwie fotki i zrobił napis jakoś fajnie. z góry dziękówa